瑜伽飲食
主要是教我們要素食,因為肉類對人體有害;同時蔬果都也有不同的性質,都應該要識得去食.
不過今日想講的只是檸檬和西柚,每天用一個來搾汁,可以加水,但不要加糖飲用,除了可以去除體內的油份外,還可以令身體更為柔軟,對練瑜伽的人很有幫助.
或者大家都可以試吓,就算無用,都唔會有害,起碼都有維他命c吖.
我的同學聽了都說要試,仲要我講多d瑜伽飲食.但我識的不多,免得說錯害了大家,都係講少少算啦!
2007年02月12日
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