痛!
因為在家練習ｙｏｇａ將右足放頸後時,左邊大腿盡頭近腰處“拍 ”一聲,嘩!得一個字可以形容,就係 痛!
之後問呀sir 是什麼道理,練習右足會傷左腰,他説了一大堆解釋,我都唔係好明,但是令他內疚非常(因為學員受傷,導師都有一定的責任),我都感到唔好意思.
當時心中盤算是否要call 白車,好在坐一會便好些.
第二天去睇跌打,醫師只是問一句:邊到痛,（不問姓名，年齡，地址及起因）,便開始推拿，今次可以用三個字去形容:非常痛!
看了三次,全無進展,改睇西醫,照了x光,骨頭無事,只是傷了肌肉,由於肌肉收緊,hold 住了一些關節,醫治方法是食葯去消炎止痛和放鬆肌肉,兼做物理治療.
醫生給的葯是消炎止痛和放鬆肌肉，但放鬆的不止是肌肉，連人都放鬆埋，人的反應出奇地慢，腳震，同時出現行動和腦不協調的現象，精神不能集中，上課像發夢，所以現在學校請了假．
物理治療師要我停了所有運動及卧床休息,其中除了各種療法,還有推拿,也可以用三個字去形容:十級痛.
他還有功課(pilates)要我回家做,對於常做yoga 的我,這些動作本應難不倒我的,但是他是針對我的患處來設計,真的是招招到肉,他好像是趁我病,就想攞我命.做的時候後痛.做完之後更加痛.不過第二天便會感到好些.
現在表層肌肉已經放鬆了,但深層肌肉依然hold住某些關節（物理治療師話咋，因為我覺得痛楚只輕了少少，不過，我現在睡覺時，轉身容易了,但我覺得痛唔痛完全在於有冇食止痛葯），他正在想緊辦法去放鬆我的深層肌肉．除了後彎腰及單腳站立的動作不可做之外他准我做回ｙｏｇａ．
試過去深圳找中醫師推拿，可以形容為：五十級痛．她説她從未試過用咁温柔的力度去幫人做推拿，但我真係覺得痛吖嘛！
差不多一個月冇做ｈｏｔｙｏｇａ了，好不容易練到似ｄ樣，又停咁耐，第日做番都唔知点死！
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Kli — 2007年02月07日 1:46 下午
趣兒 — 2007年02月07日 8:36 下午
Ｔｏ趣兒：多謝妳的關心，今次一定會醫好腰痛先再練番！
Blueberry — 2007年02月07日 9:11 下午